Welkom bij Vitaliteit Arnhem!
Waar we jouw welzijn vooropstellen. Met een breed scala aan activiteiten op maat. Of dit nou buiten is of op een sportschool. We staan klaar om je te begeleiden naar je persoonlijke doel. Een intensieve aanpak op jouw eigen niveau.
Persoonlijke trainingsprogramma’s
Bij deze aanpak staan uw individuele behoeften en ambities centraal. We bespreken de doelen en hoe we die gaan bereiken.
Met de 4 pijlers die ik gebruik:
- Uithoudingsvermogen
- Kracht
- Coördinatie
- Balans
Waarom voor mij kiezen
Persoonlijke aanpak
Bij Vitaliteit Arnhem geven we prioriteit aan jouw individuele traject. Deze persoonlijke aanpak zorgt ervoor dat jouw doelen en behoeften voorop staan bij elke trainingssessie. Er word gekeken naar de mogelijkheden. Wat gaat, gaat, wat niet gaat, gaan we toch proberen!
”Het gaat om waar je heen gaat, niet hoe hard je rent”
Wie ben ik!
Hallo, Ik ben Samantha. Geboren en getogen in die mooie stad achter de duinen. Den Haag! Nu alweer 16 jaar in wonend in Arnhem. Samen met mijn zoontje Lex. Vanaf kind zit ik op voetbal en dat doe ik nog steeds. Daarnaast actief als vrijwilliger bij de voetbalclub. ik geef groepslessen op een sportschool en begeleid maatschappelijke sporttrajecten in samenwerking met bedrijven. Ik probeer mijzelf uit de dagen door andere sporten te doen, die ik niet zo goed kan. In 2025 heb ik mijn derde marathon gelopen!
”Vaak moet er iets gebeuren voordat er iets gebeurt”
Programma’s
Personal Training: Doelgericht trainen. Dit kan een korte termijn doel zijn, maar ook een langetermijndoel.
Vitaal ouder worden: gericht op
- coördinatie
- Kracht
- Balans
- Uithoudingsvermogen
Groepslessen voor vast of inval: (omgeving Arnhem)
- Fullbody workout
- Benen/billen/core
- Bokszaklessen
- Combinatielessen
- Pads training
- Kickboxen
Welke les ik ook geef, iedereen traint op zijn eigen niveau. De lessen zijn dynamisch, met leuke muziek en vol enthousiasme gegeven. Je zal de les met een goed gevoel afsluiten!
”The only way to finish is to start”
Begin vandaag
Klaar om aan je fitnessreis te beginnen? Neem vandaag nog contact met mij op voor een afspraak en zet de eerste stap naar een gezondere, actievere levensstijl. Ik sta te popelen om je te helpen je en de voordelen van een verbeterde fitheid en vitaliteit te laten ervaren.
Groepslessen
Wil jij een leuke, dynamische uitdagende groepsles voor jouw leden? neem contact op!
Geef een reactie